前所未有的體驗

《八大步驟，讓你重新擁有健康》

自從民國90年十二月開始推廣「馬太太健康地瓜餐」開始，「民雄有機世界」已經賣出超過一萬份以上的地瓜早餐，並有超過一千人次經過我們輔導自行在家準備地瓜早餐，擁有健康生活。

註：「馬太太健康地瓜餐」為民雄有機世界專屬商標。

1. 早餐原則：水果（1份）＋蔬菜（2份）＋地瓜＋糙米

一份水果

以當地、當季、盛產水果為原則。

兩份蔬菜 

以根、莖、花、果四大類為主。
•根－紅蘿蔔、山藥、牛蒡…等。

•莖－西洋芹、明日葉…等。

•花－花椰菜（綠）…等。

•果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…等。

地瓜或稱蕃薯

慢性病患者吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後連皮一起吃，黃比紅適合。

糙米

可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經加工過的五穀雜糧類。

蔬果雜糧均需選擇無農藥、不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果。若對所購食物無把握，可事先以每小時達200mg以上臭氧量之「蔬果解毒機」處理，較為安全。

『健康地瓜早餐』最佳享用時間

• 慢性病患：早上06:30~07:00之間。

• 一般保健：早上06:30~07:30之間。

2. 午、晚餐餐飲原則

餐飲搭配：

•  50-60% 五穀類

•  25-30% 蔬菜類

•  10-15% 豆類

•  5% 湯（可用海帶、紫菜等）

注意事項：

• 早、中與晚餐所食蔬菜，以1/2到3/4的生食為原則，始能確保有充足酵素，方便食物的分解、消化與吸收。若無法正常生食，請在三餐飯前補充「植物綜合酵素」，確保最佳效果。

• 多吃海帶與昆布，可有效去除輻射。若無法取得安全無虞的昆布，可選購「鈣源昆布粉」。

• 用餐順序：1. 先喝湯；2. 接下來吃生蔬菜；3. 熟蔬菜、豆類與藻類；4. 最後再吃五穀類。

• 水果在兩餐之間吃或是飯前半小時或空腹吃、飯後不可吃甜點。

3. 每天至少3000 cc的好水（關鍵點）

• PH值為弱鹼性（7.5~7.8）

• 保留原礦物質。

• 乾淨無雜質、無氯、無重金屬。

• 符合生飲標準，不需煮沸，即可食用。

• 含氧量高。

• 好水的分子整齊、密度高。

• 最好是不經過電處理的。

民雄有機世界推薦之好水生飲機：

• 「公爵元氣生飲水機」特色包括：
  （一）具有七道濾心構造：第一道：遠紅外線海洋貝殼 [詳細結構圖]。第二、三道：特級離子交換樹脂 [詳細結構圖]。第四道：活性碳 [詳細結構圖]。第五道：特殊生化陶磁 [詳細結構圖]。第六道：英國丹頓精密陶瓷濾菌管 [詳細結構圖]。第七道：活性碳[詳細結構圖]等。
  （二）元氣水經過高屏衛生局的檢定標準是PH值7.6，是屬微鹼性的水。
  （三）多國認證：1. 英國國家標準 BS5750；2. 美國NSF #42、#53•美國環保署EPA NO.69096-GBR-001；3. 中國GB5749-85；4. 台灣ISO9002
  （四）由總公司專業工程師全省到府維修與安裝，提供專業服務。

4. 配合植物酵素進行「14天強化健康計畫」

• 第一週：每1時1匙(滿匙)「植物綜合酵素」，一天16匙(睡時不吃)。

• 第二週：每2時1匙(滿匙)「植物綜合酵素」，一天8匙(睡時不吃)。

• 第三週以後，三餐飯後2匙(滿匙) 「植物綜合酵素」。

5. 體質調整期間，忌食食品

1.魚（含海鮮）、 2. 肉、3. 蛋（含蛋糕）、4. 油、5. 鹽、6. 味精、7. 醬油、8. 酒精類、冰品類、9. 含咖啡因之食品（如咖啡）、10. 奶（含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶）、11. 白砂糖（含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等）、12. 所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。

6. 搭配全方位多醣體增強身體保健 

民雄有機世界推薦之多醣體：

• 「桐核麥多醣體」特色包括：
  （一）成分包括(1)多重合一複方多醣體, β–Glucan（樟芝, 靈芝, 冬蟲夏草, 巴西蘑菇, 裂褶菌, 納豆菌, 繡球菌）；(2)大豆異黃酮；(3)11種微量元素（硒、銅、有機鍺、錳、鋅、鎂、鈣、鉀、鐵、鍶、鈉）及(4)葉酸
  （二）由位於「台南科學園區」之「桐核麥生物科技」股份有限公司研發。

7. 活力湯（代餐） 

為提供地瓜餐使用者無法自行準備早餐，民雄有機世界經銷包括破壁綠藻（天然綠藻）、有機高纖種子粉（膳食纖維）、頂級明日葉，並包括20餘種植物綜合精華的「活力湯」為代餐。

其中天然綠藻有「綠色血球」之稱，富含鹼性物質及蛋白質，「低壓膨爆乾燥法」處理其堅硬之細胞壁，使其吸收率達到90的以上，分不流失，能提供完整的必須營養素最適合全家人天天使用。

而所採用之明日葉係全球最大之明日葉供應商一日本瑪亞公司及印尼PT．WARNA一AGUNG公司技術合作，將八丈島品種之明日葉移至印尼蘇F達臘之火山岩處女地(從未種植開發之地)全程有機栽種，品質與營養成份較日本八丈島為佳，經分析"CHALCONE"中所含四種成份更超過1倍以上，是目前最頂級的明日葉。

8. 其他注意事項 

• 根據林光常教授書中的建議，健康人可以循序漸進方式達到健康排毒餐，從30%到50%到100%。但生病之人則必須立即、確實地100%實行。

• 每天攝取食物纖維，至少達30~35g以上，所選食物之纖維素若不足，可選購「植物種子纖維」。

9. 「馬太太健康地瓜餐」免費加盟推廣 

「民雄有機世界」自從四年前由傳統早餐店（美而美早餐）轉型推廣「馬太太健康地瓜餐」以後，深受各界的喜歡。本於好東西與好朋友分享的喜悅，我們現積極協助傳統早餐店進入「生機健康早餐」事業，並進行「健康地瓜餐」的推廣與服務。

在現有合作的數家「早餐店」與「有機商品量販店」中，我們發現唯有熱誠與無私才是成功的要素。為了讓更多人接觸地瓜餐的優點，積極推廣林光常教授書中所闡述的理念，我們提供「免費推廣加盟」（免費加盟，不收權利金）。只要您有興趣或想轉型推廣「健康地瓜餐」，歡迎前來討論。

馬太太推廣與加盟專線：0800-88-6061, 05-2268177（找馬太太）或05-2166566（嘉義旗艦店 許店長）

資料來源：林光常教授「無毒一身輕（一）」•民雄有機世界門市實證經驗

本文章歡迎大家轉載，共同推廣「馬太太健康地瓜餐」，有任何問題可與民雄有機世界聯絡，0800-88-6061, 05-2268177（馬太太）或05-2166566（嘉義旗艦店 許店長）